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Tag: guter Schlaf

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Warum ist guter Schlaf wichtig?

Wir könnten an dieser Stelle jetzt eine Abhandlung von enormer Seitenzahl veröffentlichen, warum guter Schlaf wichtig ist. Wir würden unseren Lesern einen Berg von Fakten um die Ohren hauen, die eventuell keinen interessieren. Daher haben wir uns entschieden die Frage folgendermaßen zu beantworten …

Jede Familie freut sich …
wenn man auch abends noch fit und aktiv ist. Man kommt von einem stressigen Tag nach Hause und die Kinder möchten noch mit Mama und/oder Papa spielen. Wer jetzt einfach nur müde auf die Couch fällt, verpasst einen Teil des Familienlebens.

Jede Frau / jeder Mann freut sich …
wenn der Partner abends im Bett nicht sofort einschläft. Matratzen sind nicht nur zur Regeneration gedacht, und das sollte man ausnutzen können.

Jeder Kollege freut sich …
wenn man Projekte und Arbeitsaufgaben gemeinsam erledigt. Wer müde und träge seine Arbeit erledigt, macht seinen Kollegen oder auch Vorgesetzten keine Freude.
Sie sind selbst der Chef oder Vorgesetzte? Dann gehen Sie mit gutem Beispiel voran und erledigen Sie Ihre Aufgaben erholt und effektiv. Das erwarten Sie von Ihren Mitarbeitern ja auch.

Jeder Sportler / jede Sportlerin freut sich …
wenn das regelmäßige Training zum Erfolg führt. Wenn der Trainingserfolg aber um 30% geringer ist als eigentlich möglich – weil in der Nacht die Regeneration nicht funktioniert – kann man direkt auf der Couch bleiben.

Jeder Mensch, der Ihnen nahe steht, freut sich …
wenn Sie lange gesund und aktiv mit ihm durchs Leben gehen. Wer will seine Freizeit mit jemandem verbringen, der immer nur über Rückenschmerzen und Verspannungen jammert?

Jeder Mensch, der mit Ihnen zukünftig noch viele tolle Reisen erleben möchte, freut sich …
wenn die Gesundheit den Urlaubsplänen keinen Strich durch die Rechnung macht. Egal, ob Bergwandern in Grönland, Tauchen auf Bora Bora oder Jet-Ski fahren in Florida. Ohne einen gesunden Körper klappt das nur begrenzt. Das Sauerland ist auch schön, aber fit ins Alter ist auch nicht schlecht.

Jedes Kind freut sich, wenn …
die Eltern lange fit und gesund bleiben. Man kann seine 65-jährige Mutter, seinen 65-jährigen Vater pflegen oder mit ihm/ihr Ski fahren gehen.

Sie fanden unsere Ausführungen jetzt überspitzt … waren sie aber nicht. All diese Alltagssituationen werden durch geringere Leistungsfähigkeit und gesundheitliche Probleme eingeschränkt. Ein gutes Bett kann nicht heilen und ist kein Garant für ein gesundes Leben. Eine schlechte Bettausstattung ist aber sicherlich der Grundstock für Schmerzen und eingeschränkte Leistungsfähigkeit. Deswegen ist gesunder Schlaf wichtig.

Wir sprechen hier von wissenschaftlichen Fakten und keinem Verkäufer-Bla-Bla …

Eventuell haben Sie ja jetzt ein wenig Lust auf mehr Fitness bekommen. Dann vereinbaren Sie doch einen Termin mit uns. Ihre Freunde, Ihre Familie und Ihre Kollegen werden es Ihnen danken.

BILDNACHWEIS: sleep-consulting.de